08.05.2014
Источник: mr7.ru
Регион: Россия
Просмотров: 1664

Кефир – отличный продукт, содержащий кальций и фосфор. Без этих веществ мы бы страдали от кариеса и частых переломов костей. Кроме этого они участвуют в строительстве клеток мозга, поддерживают работу нервной системы и обмен веществ. Разумеется, подобные элементы есть и в других продуктах, но усваиваются они только в растворимой форме в присутствии кислот. Эти условия идеально обеспечивают молочные продукты.

Есть мнение, что кефир лучше пить на ночь, но на самом деле этого не стоит делать. В составе кефира есть вещества, которые способны нарушить сон. Поэтому лучше пить кефир за пару часов до сна, в этом случае он усваивается лучше и с максимальной пользой.

Кефир при покупке должен быть белым, без неприятного запаха и комков. Посмотрите дату изготовления. Не покупайте просроченный кефир, он обычно имеет желтоватый оттенок и вздутую упаковку.

В составе другого полезного продукта – сыра – есть те же витамины, что и в молоке, но вот белка в нем намного больше. Потому кусочек сыра – отличная поддержка нашему иммунитету. Молочный белок усваивается организмом лучше, чем растительные, мясные и рыбные.

Есть мнение, что кефир лучше пить на ночь, но на самом деле этого не стоит делать. В составе кефира есть вещества, которые способны нарушить сон. Поэтому лучше пить кефир за пару часов до сна, в этом случае он усваивается лучше и с максимальной пользой

Сыр – не лучший продукт для желающих похудеть. Скушав 100 г сыра, вы получите примерно 350 ккал и много жира. А такой перекус вряд ли впишется в рамки вашей диеты.

Выбирайте сыр правильно. Обращайте внимание на упаковку. Любое нарушение целостности упаковки может привести к тому, что сыр покроется плесенью. Надавите на кусок сыра, продукт должен восстановить форму. Плюс ко всему сыр должен быть однородным по цвету.

Ценность йогурта заключается в содержании полезных бактерий. Они облегчают пищеварение, помогают усваивать витамины и защищают наш организм от инфекций. Живой йогурт, как считают многие, – лучшее средство для нормализации работы кишечника. Однако это не совсем так. Слюна и желудочный сок убивают значительную часть полезных бактерий. Поэтому содержание бактерий в 1 г продукта должно быть максимальным.

Не включайте в свой рацион восстановленное молоко, витамины и микроэлементы в нем практически отсутствуют

При выборе йогурта внимательно читайте этикетки. «Йогуртер», «биогурт» и прочие подобные надписи на упаковках говорят о том, что никаких полезных для кишечника микроорганизмов внутри нет. А срок хранения больше месяца доказывает наличие консервантов или проведение термической обработки, что естественно приводит к гибели всех бактерий, в том числе и нужных.

Замечательным продуктом является молоко. В нем много витаминов А, D, фолиевой кислоты, а также белка, кальция и многих микроэлементов. В некоторых источниках говорится об утрате организмом после 30 лет способности расщеплять лактозу (молочный сахар). Но, по мнению ученых, это генетическая особенность, которая не связана с возрастом. Даже если вам противопоказано пить молоко, то кушать молочные продукты в разумных пределах вам никто не запрещает.

При выборе йогурта внимательно читайте этикетки. «Йогуртер», «биогурт» и прочие подобные надписи на упаковках говорят о том, что никаких полезных для кишечника микроорганизмов внутри нет. А срок хранения больше месяца доказывает наличие консервантов

Молоко бывает пастеризованное и стерилизованное. Разница в температурах его обработки и, соответственно, в сроках хранения. Пастеризованное молоко предпочтительнее, при его обработке сохраняется большая часть полезных бактерий и витаминов. Не включайте в свой рацион восстановленное молоко, витамины и микроэлементы в нем практически отсутствуют.

15.10.2019

16 дней до ЭВС

16 дней осталось до введения обязательной электронной ветсертификации (ЭВС) на всю готовую молочную продукцию. The DairyNews узнало мнения участников рынка о системах “прослеживаемости", которые согласно постановлению властей, будут контролировать отрасль от производства сырого молока до его переработки и реализации.
Колос, ООО
Адрес:  Удмуртская респ., Можгинский район, д. Малая Сюга, ул. Дубовская, д. 21 
 
Дружба, ООО
Адрес:  Удмуртская респ., Увинский район, с. Булай, ул. Ленина, д. 15 
 
Агровиль, ООО
Адрес:  Удмуртская респ., г. Ижевск, ул. Карла Либкнехта, д. 14 кв. пом. 11 
 
Талдомский молочный завод, ООО
Адрес:  Московская обл., Талдомский район, д. Павловичи, д. 65